Por Diana Kvr
La Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (Conade) lanzó un nuevo programa llamado Actívate en Casa, con el que se busca que la sociedad se mantenga activa y cuide su salud mediante una serie de rutinas y recomendaciones que se pueden seguir en tiempos de aislamiento social.
Durante el resguardo domiciliario y la suspensión de actividades no esenciales declaradas durante la emergencia sanitaria generada por la pandemia mundial de COVID-19 se puede encontrar una serie de rutinas con apoyo de entrenadores y deportistas mexicanos.
“¡Actívate en Casa 🏡! Realiza esta rutina de ejercicio, es la segunda de cinco, acepta el reto y verás que te sentirás en buena forma física. Recuerda hacer la rutina en baja intensidad, si puedes hablar sin dificultad al realizarla lo estás haciendo bien” Conade en su cuenta de twitter
El micrositio de Actívate en Casa puede ser consultado en la liga http://activateencasa.conade.gob.mx/
